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Pain As Your Comfort Zone EL DOLOR COMO ZONA DE CONFORT
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Pain As Your Comfort Zone EL DOLOR COMO ZONA DE CONFORT

Por:

CARLUCHO

Facebook: Carlucho IG: @carlucho34 Youtube: Carlucho Meditacion

Today and for many years we have been faithful to some socially accepted behaviors that are addictive and toxic to our mental and physical health. I am not talking about toxic substances or addiction to gambling, but about those behaviours that distract us or that make us grasp energies that are not healthy for us.

First of all, we will mention our concern. Socially it is acceptable to be seen to be concerned about others, about what happens, what happened and what will happen. Now, is that concern really healthy behaviour for us? What happens after the worry? The concern is even defined in the dictionary as “a state of restlessness, anxiety or fear produced in the face of a difficult situation, a problem, etc.” That is, lack of peace.

Having said that, it’s funny that we are encouraged to feel worried, and if we do not, then something is wrong with us. This happens because it is socially understood the concern as a synonym of love and this is far from real.

On the other hand we have the need to be right. The ego of feeling good to be right, but when we really stop to feel the energy of being right, we realize that it is exhausting and destructive. I recently had a discussion where I was right, but then I was left with a bad taste in my mouth. My shoulders felt heavy and I did not feel peace near me, so I decided to meditate and perform a check on my body and it was there when I realized that I was holding on to the energy of being right. So I decided to release it and I actually felt better. Being right joins the feeling of anger of an event and does not allow you to let go of what has already happened, it does not allow you to be and enjoy the present moment.

In short, they have taught us to seek comfort in what takes away our peace, and that is why it makes us uncomfortable to take a break for meditation and introspection. Ask yourself in what way you hurt yourself, and what attitudes you have become addicted to and have allowed into your comfort zone.

 

Hoy día y por muchos años hemos sido fieles a algunos comportamientos socialmente aceptados que son adictivos y tóxicos para nuestra salud mental y física. Sí, y no hablo de sustancias tóxicas o adicción a los juegos de azar, sino de aquellos comportamientos que nos distraen o que nos hacen aferrarnos a energías que no son saludables para nosotros.

En primer lugar mencionaremos a la preocupación. Socialmente está bien visto el estar preocupado por otros, por lo que pasa, lo que pasó y lo que pasará. Ahora bien, ¿es realmente la preocupación un comportamiento sano para nosotros? ¿qué pasa después de la preocupación? La preocupación incluso es definida en el diccionario como “Estado de desasosiego, inquietud o temor producido ante una situación difícil, un problema, etc.”. Es decir, falta de paz.

Dicho esto, es curioso que seamos aupados a sentir preocupación, y si no lo hacemos entonces algo está mal en nosotros. Esto sucede debido a que socialmente se entiende a la preocupación como sinónimo de amor y esto está muy lejos de ser real.

Por otro lado tenemos a la razón. El ego se siente bien al tener la razón, pero cuando realmente nos detenemos a sentir la energía de la razón, nos damos cuenta que es desgastante y destructiva. Hace poco tuve una discusión en donde yo tenía la razón, pero luego quedé con un mal sabor. Mis hombros se sentían pesados y no sentía paz cerca de mí, así que decidí meditar y hacer un chequeo de mi cuerpo y fue allí cuando me di cuenta que me estaba aferrando a la energía de la razón. Por tanto decidí soltarla y efectivamente me sentí mejor. La razón te une al sentimiento de ira de un evento y no te permite soltar lo que ya sucedió, no te permite ser y estar en el momento presente.

En pocas palabras, nos han enseñado a buscar la comodidad en lo que nos quita paz, y es por eso que se nos hace incómodo tomar un tiempo de descanso, de meditación, de introspección. Pregúntate de qué manera te haces daño y a qué actitudes te has vuelto adicto al haberlas convertido en tu zona de confort.




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