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¡Feliz Día de La Felicidad!

Por: Sara Mencía de Lara.

Hoy celebramos el día internacional de la felicidad. ¡Qué felicidad!

Recuerdo que antes el tema de la felicidad estaba limitado a la vida personal. Sin embargo, el tema ha trascendido hacia el mundo corporativo donde ya hay varias empresas que hasta tienen a un Chief Happiness Officer (CHO) y cuando las Naciones Unidas declararon un día Internacional de la felicidad en el año 2012!

Mucho se ha escrito (y filmado) acerca de la felicidad y todos coinciden en que ser feliz es una decisión!   Para ser feliz no es necesario ser millonario (aunque ¡ayuda!) ni elaborar un plan detallado.  Si los dólares en tu cartera no son tan abundantes como quisieras, trata estas cositas que no te costarán mucho o son gratis:

Sé agradecido. Las personas agradecidas tienen mejores relaciones y son más bondadosas.  Ser agradecido nos ayuda a apreciar todo lo que tenemos AHORA, quitándonos el arrepentimiento del pasado y la ansiedad del futuro. Qué tal hacer una lista con 3 cosas de las cuales estás agradecido, ahora?   Te aseguro serás más feliz cuando la termines.

Rodéate de personas felices! El Filósofo y conferencista motivacional Jim Rohn dijo “eres el promedio de las 5 personas con quienes pasas el tiempo.”  No subestimes la influencia de otros en tu estado de ánimo.  Piensa bien, cómo es la energía quienes te rodean?

Aparta un tiempo para ti en tu agenda.  Sacar tiempo para la persona más importante de este mundo (tú) es el mejor tiempo que puedes dedicar!  Aprende cosas nuevas o hacer lo que realmente disfrutas.  ¿Qué esperas para inscribirte en esa clase de baile que tanto anhelas?

Decide ser feliz. Siempre habrán cosas que no salen como quisiéramos sin embargo decidir ser feliz depende totalmente de ti.  La felicidad no se delega!

Así que pongamos siempre nuestra felicidad como prioridad para así contagiar a quienes nos rodean.  Recuerda, la felicidad es contagiosa, prueba y verás!

Por favor, sé feliz hoy y siempre!

Happiness is

Instagram: @the.official.happiness.is

English

By: Sara Mencía de Lara.

Today we celebrate International Happiness Day…what a joy!!!

I remember when happiness was a subject exclusive to our personals lives. However, it has transcended to the corporate setting where several organizations have even appointed a Chief Happiness Officer (CHO) and the United Nations has declared an International Happiness Day that has been celebrated since 2012!

A lot has been written (and filmed) about happiness and most of us conclude that being happy is a decision that we make! But be aware that to be happy, you don’t need to be a millionaire (even though it might help!). Truth is, if your pocket is not as big as you’d like to, exercise some of this budget- friendly things:

Be grateful. Grateful people have better relationships and are more generous. Being grateful helps us to appreciate what we have NOW, removing regrets of the past of the anxiety of the future. Now think, what are the 3 things you are most grateful for today? I bet you will be happier once you find out.

Surround yourself with happy people! Jim Rohn, philosopher and motivational speaker said, “You are the average of the five people you spend the most time with.”  So, don’t underestimate the influence of others on your state of mind. Some food for thought:  How is the energy of the people that surround you?

Schedule some “ME” time. Time dedicated to the most wonderful person in the world (You) is the best time ever!

Follow your passion, do whatever you enjoy, don’t overthink it.  What are you waiting for to register in that dance class that you’d love to take?

Decide to be happy! It is not what happens to you; it’s how you react to it.  Things are not always as we’d like to be but happiness can’t be delegated. Understand it is a decision that only depends on you.

So let’s always place our happiness as a priority and let’s spread it all over the world.  Happiness is contagious, give it a try and you will see!

Please be happy, today and always!

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