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El mes de la bicicleta, #BikeMonth
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El mes de la bicicleta, #BikeMonth

Por Jennifer Zavala

Es hora de sacar nuestras bicicletas del almacén y salir a los caminos y pistas. Bike Month empieza desde el 30 de mayo hasta el 30 de junio en el Área de Greater Toronto y Hamilton. Mientras que el ciclismo es súper divertido, un gran ejercicio, y ecológico, es importante recordar que también puede convertirse en desastroso en una fracción de segundo si no se siguen las precauciones de seguridad. Según el Toronto Public Health, más de 10.000 peatones y 5.000 ciclistas resultaron heridos o murieron como resultado de un choque con un vehículo entre el 2008 y el 2012.

Antes de tomar tu bicicleta para dar una vuelta, por favor considera los siguientes consejos de seguridad.

• ¡Siempre usa un casco! El uso de un casco correctamente ajustado ha demostrado ser la forma más eficaz en la prevención de lesiones en la cabeza como consecuencia de un accidente de bicicleta. Que sea un hábito llevar cascos para todos en la familia – no sólo los niños.
• Mantener en buen estado. Las bicicletas deben ser sometidas a un mantenimiento de rutina para asegurarse de que estén en buen estado. Asegúrate de hacer un chequeo, al menos una vez al año, y de lubricar el sistema de accionamiento, revisa los frenos, engranes, ruedas, luces, y el auricular.
• Aprende las reglas de la carretera. Por desgracia, muchos ciclistas tienen accidentes cada año porque ignoran las normas del tráfico. Las bicicletas son vehículos y el ciclista es el conductor, lo que significa que hay que respetar todas las señales de tráfico, incluyendo las señales de alto y semáforos en rojo.
• Se visible. Asegúrate de que todos en el camino puedan verte. Equipa tu bicicleta con luces que funcionen en la parte delantera y trasera, así como un reflector blanco delantero y un reflector rojo trasero. Y siempre usa ropa brillante y reflectante.
• Ten cuidado. Evita usar auriculares mientras conduces tu bicicleta en las carreteras, ya que pueden prevenirte de escuchar sonidos importantes como sirenas o cláxones. Mantén los artículos de la ropa floja lejos de la cadena de tu bicicleta para que no queden atorados. Siempre usa calzado adecuado y evita el uso de zapatos de tacón o con los dedos abiertos.
• Protege tu bicicleta: Cuando no esté en uso, asegúrate de cerrar con candado tu bicicleta utilizando un candado en U fiable de acero. Asegura tu bicicleta a una estructura sólida, tal como en un estante de bicicletas o poste de luz. También asegúrate de que tienes el seguro apropiado. Las bicicletas están cubiertas hasta una cierta cantidad de dólares por tu póliza de seguro de inquilino o de hogar. Pero si el valor de tu bicicleta supera la cantidad máxima de cobertura, puedes comprar una póliza adicional para cubrir el valor total.

English

It’s time to pull our bikes out of storage and hit the roads and trails. Bike Month runs from May 30 to June 30 in the Greater Toronto and Hamilton Area. While cycling is super fun, great exercise, and environmentally-friendly, it’s important to remember that it can also turn disastrous in a split second if safety precautions are not followed. According to Toronto Public Health, over 10,000 pedestrians and 5,000 cyclists were injured, or died as a result of a collision with a motor vehicle between 2008 and 2012.

Before taking your bicycle out for a spin, please consider the following safety tips.

• Always wear a helmet! The use of a properly-fitting helmet has been shown to be the most effective way in preventing head injury resulting from a bicycle crash. Make it a habit to wear helmets for everyone in the family – not just the kids.
• Keep it in tune. Bicycles should undergo routine maintenance to ensure that they are in good working order. Be sure to do a tune-up at least once a year, and to lubricate the drive system and check the brakes, gears, wheels, lights, and headset.
• Learn the rules of the road. Sadly, many cyclists get into collisions each year because they ignore traffic rules. Bicycles are vehicles and the rider is the driver, meaning we must obey all traffic signs, including stop signs and red lights.
• Be visible. Make sure everyone on the road can see you. Equip your bike with working lights on the front and back, as well as a white front reflector and a red rear reflector. And always wear bright and reflective clothing. • Be safe. Avoid wearing headphones while cycling on roads, as they may prevent you from hearing important sounds such as sirens or horns. Keep loose clothing items away from your bike chain so they don’t get caught. Always wear proper footwear and avoid wearing heeled or open-toed shoes.
• Protect your bike. When not in use, be sure to lock your bicycle up using a reliable, steel U-lock. Secure your bike to a solid structure such as a bike rack or lamp post. Also make sure you have the right insurance coverage. Bicycles are covered up to a certain dollar amount under your tenant or home insurance policy. But if your bike’s value exceeds the maximum coverage amount, you can buy an additional policy to cover the full value.

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